top of page
Restorative
Een rustige, herstellende yogavorm voor wie last heeft van rug-, schouder- of bekkenklachten of simpelweg diep wil ontspannen.
Restorative
Diepe ontspanning
Met behulp van props zoals bolsters, kussens, riemen, blokken en de rubberen strip ondersteun je het lichaam zodat spanning kan loslaten. De strip (uit Critical Alignment Yoga, ontwikkeld door Gert van Leeuwen) helpt vastzittende spieren rond rug, schouders en nek op een zachte manier te activeren en herstellen.
Effecten:
Herstel en ontspanning. Soepelheid in spieren en gewrichten. Correctie van houding en wervelkolom. Minder spanning en stress. Balans en diepe rust.
Niveau: 🌿💤🪷(zeer rustig – herstellend – ontspannend)
bottom of page