Nidra

Liggende meditatie, ook wel 'slaapyoga'. Zeer laag fysiek, maar sterk gericht op mentale en spirituele ontspanning.

Nidra

Slaap..

Nidra – Geleidende ontspanningsmeditatie waarbij je in een staat tussen waken en slapen komt.
✨ Voordelen: herstellend als een paar uur slaap, vermindert stress.
🌙 Intensiteit: volledig ontspannend.